Легкие салаты при похудении

Диетические салаты для похудения, низкокалорийные салатики.Название книги: Легкие салаты при похудении
Страниц: 175
Год: 2007
Жанр: Историческая

Выберите формат:




Выберите формат скачивания:

fb2

709 кб Добавлено: 08-фев-2018 в 06:02
epub

444 кб Добавлено: 08-фев-2018 в 06:02
pdf

1,4 Мб Добавлено: 08-фев-2018 в 06:02
rtf

677 кб Добавлено: 08-фев-2018 в 06:02
txt

362 кб Добавлено: 08-фев-2018 в 06:02
Скачать книгу



О книге «Легкие салаты при похудении»

Все они богаты клетчаткой, которая не только улучшает пищеварение, но и дает длительное чувство сытости, так как долго переваривается.

Кроме того, клетчатка – это превосходный абсорбент: она частично связывает поступающие с пищей жиры, препятствуя их усвоению.

Чем богаче ваш рацион клетчаткой, тем он менее калориен.


Предпочтение следует отдавать именно сырым овощам, так как калорий в них меньше, а витаминов и полезных элементов (которые при варке частично разрушаются) больше.

Важна также сочность овощей: чем больше в них жидкости, тем меньше калорий.


Перейти к следующей книге

Комментарии

  • очень классная книга, прочитала на одном дыхании....жду с нетерпением новых творений автора)

  • Третья книга хужее, чем 1-я и 2-я. Какая-то очень сухая. Как отчёт. Куда-то исчезла лёгкость повествования и душевное тепло.

  • Замечательная книга. Сюжет - просто не оторваться. Здесь всё : остросюжетность, хороший детектив, прекрасные характерные герои, романтика и любовь к людям, к своему делу. Окончание несколько огорчило. Теперь пытаюсь найти продолжение " Герой её воспоминан

  • Жёстко, сексуально, интересно. До последнего надеялась на ХЭ. Я бы с удовольствием почитала продолжение, очень жаль, что не успела скачать вторую книгу и автор закрыл доступ к серии(

Оставить отзыв